Enamik jooksjaid kasutab mõtteviisi “haarake päevast kinni”. Sõltumata jooksmise põhjusest, olgu selleks treening, stressist vabanemine või värske õhk, on teil selline pakiline tunne. See pole üllatav, arvestades, et jooksmine on raske, eriti kui…

Harjumuse jälgimine viitab lihtsale protsessile, mille käigus mõõdate oma käitumist etteantud ajaperioodil. Saate jälgida oma harjumusi iga päev, nädal, kuu või isegi aastas. Harjumuste jälgimine teenib mitmesuguseid põhieesmärke. Esiteks võimaldab see teil…

Sellel digitaalsel ajastul võib kiire ja täpne sisestamiskiirus anda teile tohutu võimenduse, eriti töökohtades, mille saamiseks on vaja täiendavaid stiimuleid. Inimestele, kes teevad karjääri sellistes tööstusharudes nagu andmesisestus, side ja digitaalne turundus, õppimine…