Tervis-Fitness

Jah, emakakaela vedelik teie aluspesus on täiesti normaalne ega ole tüütu

Siin on vedeliku tüübid, mida võite tsükli jooksul näha, tuginedes lõplikule emakakaela vedeliku teadlikkuse juhendile Toni Weschleri ​​„Teie viljakuse eest hoolitsemine“. Täpne muster, kogus, tunne, tekstuur ja värv on igaühe jaoks erinevad ning võivad tsüklite kaupa muutuda. Kui kasutate hormonaalset rasestumisvastast vahendit, muudavad ravimis sisalduvad hormoonid tavaliselt vedeliku paksuks, nii et te ei märka mustrit.

Loe Edasi

Kuidas kaitsta end rasedana mustanahalise naisena

Rasedad mustanahalised naised seisavad silmitsi hämmastava emade ja imikute suremuse statistikaga. Küsisime arstidelt ja tervishoiukaitsjatelt, kuidas saavad rasedad mustad patendid kõige paremini varustada teadmisi, et kallutatud tervishoiusüsteemis navigeerida.

Loe Edasi

Rachael Ray 3 salenemisstrateegiat

Ma olen alati armastanud Rachael Rayt. Imetlen väga tema energiat, loovust ja armastust loomade vastu. Ta on selline kuulsus, kes tundub hingelt tavaline tüdruk, tead? Seetõttu hindasin ma tänu sellele, et sain teada ainulaadsetest asjadest, mis on aidanud tal sel aastal saleneda ja vormi saada – kõike, mida saate ka praktikas rakendada...

Loe Edasi

5 suvist täiuslikku kokteiliretsepti, mis on teie jaoks loodud aasta baarmeni võitja Jeff Bellilt

Kas soovite oma neljanda juuli pidustusteks mõnda suvist kokteili, mille on koostanud auhinnatud miksoloog? Arvasin. Sisenege Jeff Bell, kes võistles ja võitis Ameerika Ühendriikide baarmenite gildis ja DIAGEO World Class of the Year Baarmeni tiitli – mis on maailma suurim rahvusvaheline kokteilivõistlus –, ning ta võistleb 49. kuni 9. juulini ülemaailmse tiitli saamiseks. Kui ta ei ole võitnud suuri auhindu (või on ta, nagu tema pildilt näha, üliarmas), on New Yorgi kõige salajasemas kõnelejas PDT (Palun ära ütle) mixoloog. Enne kui ta järgmisele võistlusele startis, peatusin PDT-s (seda oli raske leida: see asub telefonikabiini peidetud ukse taga!), et katsetada Jeffi suurepäraseid kokteile (Spoileri hoiatus: need on hämmastavad). Ja allpool on siin retseptid, mida saate kodus valmistada! Lõvikoopa koostisained: 1 unts Tequila Don Julio Reposado 3/4 supilusikatäit kollast Chartreuse'i 3/4 supilusikatäit värsket laimimahla 3/4 supilusikatäit agaavisiirupit 1/2 Shishito pipart Togarashi soola, klaasi ääreni Valmistamine: Segage pipar Bostoni pannil loksutaja. Lisa Tequila Don Julio Reposado, kollane Chartreuse, värske laim

Loe Edasi

Kuidas vähem stressi tekitada: proovige nn telliskivimüüri mõtlemist

Ma lähen plaadile ja ütlen, et olen üsna emotsionaalne inimene. Ma ei nuta telereklaamide ega muu ajal (hea küll, mõnikord), aga ma olen 'tundeline' inimene – kui miski teeb mulle haiget, siis ma tunnen seda sügavalt. Mõni aeg tagasi kuulsin seda näpunäidet asjadega tegelemiseks (töökaaslaste torked, võõraste kommentaarid, mis iganes), et need nii palju ei kipitaks...

Loe Edasi

Mida teie perioodi värv üritab teile öelda

Erinevad verevärvid võivad viidata teie menstruatsiooni erinevatele etappidele: helepunane näitab algust, tumepunane keskmist ja pruunikas näitab, et see on peaaegu lõppenud. Kuid mõned värvid võivad olla ka hoiatusmärgid, et midagi on valesti.

Loe Edasi

Kuidas te end tunneksite, kui ärkaksite Victoria's Secreti modelli kehaga? (Siin on Lena Dunhami vastus)

See on selline küsimus, mis tegelikult kunagi ei kerki, kas pole? Kuni järsku see juhtub – näiteks siis, kui olete väga juhuslikul kokteilipeol. Või ajakirjas Playboy ja sa oled Lena Dunham. Playboy küsis oma viimases numbris Dunhamilt, mida ta teeks, kui ärkaks Victoria's Secreti modelli kehas. The Gloss juhib tähelepanu sellele, et te ei näe kunagi, kuidas 'John Goodmani või Seth Rogeni või mõne teise vähem kui olümplase kujuga näitlejat küsitletaks selle kohta, kuidas nad reageeriksid, kui nad äkki ärkaksid ja näeksid välja nagu Ryan Gosling' – ja see on tõsi, Dunham tõmbab oma kehatüübile sageli meedias palju tähelepanu. (Pidage meeles seda Howard Sterni juttu mõne kuu eest, kus ta nimetas teda 'väikeseks paksuks tüdrukuks'? Argh!) See, et ta on algusest peale nii palju soojust andnud, on tõsine rida muid postitusi. Igatahes esitas Playboy selle küsimuse ja Lena vastas: ma oleksin tõesti segaduses ja mõtleks, mis öösel juhtus. Milline vaenlane oli mind arsti juurde tirinud? Ma ei usu, et see mulle väga meeldiks. Tuleks toime tulla igasuguseid veidraid väljakutseid, millega ma praegu tegelema ei pea. Ma ei taha minna

Loe Edasi

Ma viskasin täna hommikul lõpuks oma kaalu minema! Siin on Miks.

Ma pole pikka aega suutnud kaalust lahti lasta. Ja isegi kui ma kõndisin sellega mööda tänavat nurgapealse prügikasti juurde (ma pidin seda oma korterist piisavalt kaugel, et ma ei läheks tagasi ega kaevaks seda välja!), ei tahtnud ma ikkagi lasta. see läheb. See oli nagu lahkuminek halvast poiss-sõbrast: tead, et peaksid, aga sa oled koos tõusude ja mõõnadega nii harjunud, et isegi halvimal juhul on see üsna mugav.

Loe Edasi

5 süümepiinadeta (ja maitsvat!) õhtusöögi retsepti alla 500 kalori

Kartulipuder ja Alfredo pasta... nam! Kes teadis, et tervislik toitumine võib nii hästi maitseda! Hungry Girl Lisa Lillien on kuulus selle poolest, et loob madala kalorsusega versioone toitudest, mida naised armastavad. Proovige neid valikuid tema uuest raamatust 'Näljane tüdruk 200 alla 200: 200 retsepti alla 200 kalorit'.

Loe Edasi